17 Juli 2017

Columbia Hike & Run Teil 2


Wie schon kurz berichtet, bin ich am Samstag kurzentschlossen beim Columbia Hike & Run Run mitgewandert. Obwohl man eigentlich nur zwischen 12 und 24 Stunden wandern oder dann den beiden Traillaufstrecken wählen konnte, hatte ich für mich ein Special ausgehandelt. Ich melde für die 12 h Wanderung, starte mit den 24 h Wanderern und gehe aber nur die lange Runde mit ca. 34 Km. Im Nachhinein hat dies auch gelangt. Vielleicht wäre ich noch die zweite Runde über 25 Km mitgelaufen, wenn man gleich hätte weitergehen können. Aber im Ziel sein und 2 Stunden warten bis zum nächsten Start ... das macht müde, alles tut weh und die warme Dusche und das Sofa ruft da einfach zu laut. Trotzdem, eine tolle Veranstaltung, gut organisiert, gute Betreuung. So was mache ich mal wieder mit. Und obwohl man die Wanderstrecke ja eigentlich kennt, hat es viel Spaß gemacht.
Unterwegs haben Fritz und ich Thomas kennengelernt. Und weil wir das gleiche Wander-tempo hatten, sind wir dann auch zusammen geblieben bis zum Ende. Im Bildhintergrund ist Burg Hohenstein zu sehen. Dort ging es hinauf, denn die Sehenswürdigkeiten der Strecke wollten besichtigt werden.
Immer wieder wunderschöne, einsame Wanderwege. Manche von ihnen waren mir noch nicht bekannt.
Vor dem Eibgrat dann die Entscheidung: Obendrüber oder dran vorbei. Ein Schnaps sollte bei der Entscheidung helfen, obwohl diese schon längst gefallen war. Obendrüber!
"Ausstieg" Eibgrat, ein Minifelsentor. Ich hatte es nicht so anstrengend in Erinnerung über den Eibgrat zu gehen. War es schon zu lange her oder lag es daran, das wir schon über 20 Km in den Beinen hatten?
Am späten Nachmittag waren wir wieder am Ausgangspunkt zurück. Erschöpft aber glücklich. Hier geht es zur Fotostrecke.

16 Juli 2017

Columbia Hike & Run

Direkt vor der Haustür hat gestern der Hike & Run von Columbia stattgefunden. Kurzentschlossen war ich dabei und bin die große Runde gewandert. 35 km war dann genug. Ein längerer Bericht folgt. Heute muss ich erstmal ausruhen.

10 Juli 2017

Challenge Roth

Gestern war es wieder ein mal soweit. Der Challenge Roth wurde gestartet. Dieses Jahr war ich allerdings nicht von Anfang an dabei. Ich war am Abend vorher auf Kloster Banz bei Lieder auf Banz war. Von dort bin ich erst sehr spät heimgekommen. Deshalb war von Anfang an der Plan erst zum Marathon zu fahren. Und da die Laufstrecke "neu" war auch ohne Fahrrad. Für die Zuschauer ist die neue Laufstrecke wirklich toll. An manchen Stellen kommen die Athleten bis zu 4 mal vorbei. Ob die Athleten die Strecke toll fanden bleibt hier offen. Anfeuerungstechnisch aber bestimmt auch besser als am Kanal. Dort waren die Athleten teilweise ganz alleine. Allerdings ist die Strecke jetzt noch welliger. Und wie so oft, war echtes Rothwetter. Sehr heiß!
Hier kommt Daniela Ryf aus der Wechselzone Rad/Laufen als erste Frau. Für sie war es ein Start-Ziel Sieg. Wie toll muss es sein, bei so vielen Zuschauern zu laufen?
Timo Bracht hat in Roth sein letztes Rennen absolviert. Am Ende wurde er Vierter.

13 Juni 2017

Wanderwochenende

Zu heiß zum Laufen, wobei ... am Samstag bin ich zumindest einen Teilder Strecke gelaufen. Ich habe den Höhlenweg gemacht. Zumindest einen Teil davon. Die Geißlochhöhle habe ich ausgelassen. Die werde ich morgen noch "anlaufen". Warum?? Weil ich am 22. Juni eine geführte Wanderung am Höhlenweg mache. Und je nach Geschwindigkeit der Gruppe ist der Abstecher zur Geißlochhöhle machbar. Oder eben auch nicht.
musste mal kurz den Felsen stützen
Blick aus dem Rohenloch
Schattenmensch
Am Sonntag dann sind wir bzw. wollten wir im Altmühltal am Altmühltal Panoramaweg wandern. Leider hat mich die Sommergrippe erwischt und ich musste nach 10 Km kapitulieren. Aber auch einfach an der Altmühl liegen, den Bootfahrern zuschauen und die Sonne genießen war sehr entspannend. Zumindest über die "Zwölf Apostel" habe ich es geschafft.
Felsformation "zwölf Apostel", erst drüber gewandert, dann aus der Ferne fotografiert
Idylle Altmühl, die Bootarmada war schon durch

07 Juni 2017

Ein tolles Pfingswochenende ...

... am Spitzingsee. Wieder war ich mit der SG Neunkirchen am Brand am Spitzingsee unterwegs. Nunmehr schon zum 5. Mal. Und wieder einmal war es ein tolles Wochenende mit herrlichen Läufen und viel Spaß. Und nicht ganz perfektem Laufwetter. Am Samstag waren fast perfekte  Laufbedingungen. Wenn es auch für Kerstin-Laufwetter fast ein bisschen zu warm war. Und das auf 1500 m Höhe! Der Lauf zum Soinsee hat sich aber mehr als gelohnt. 
Blick auf den Spitzingsee
unbeschreiblich schöne Landschaft
leider nicht bewirtschaftet
erster Blick auf den Soinsee
letzter Blick auf den Soinsee
mitten in die Schafherde gekommen
fast am Ziel angekommen
herrlicher Trail ins Tal ... zumindest hier oben

Am Sonntag hatte der Wettergott leider kein Einsehen mit uns. Was uns aber nicht vom Laufen abhielt. Wenn zu Hause eine warme Dusche wartet, ist Regen gar nicht so schlimm. So fuhren wir mit dem Bus zur Monialm und liefen von dort über den Suttenstein zurück zu unserem Quartier.
Spitzingsee bei Regen und Nebel
selbst die Kühe haben uns komisch angeschaut
Am Montag, dem Abreisetag war dann nur noch eine kleine Wanderung bei Fischbachau vorgesehen. Mit anschließender Einkehr im Winklstüberl. Bekannt für seinen gute Kuchen und die Kaffeemühlen. Den hatten wir uns verdient!
Vom Muskelkater, den ich wegen viel zu wenig Training und viel Bergab laufen hatte, kann ich gar nicht beschreiben. Ich kann mich auch gar nicht erinnern, wann ich das letzte mal vom Laufen so schlimmen Muskelkater hatte. Wichtig ist jetzt, dass ich dran bleibe, den das Laufen am Wochenende hat Spaß gemacht und gut getan.

02 Juni 2017

Spitzingsee

Zum nunmehr fünften Mal geht es heute über das Pfingstwochenende an den Spitzingsee. Das sonnige Wetter soll ab Sonntag in Regen übergehen. Vielleicht haben wir ja aber Glück und es regnet nicht so stark, wie gemeldet. Letztes Jahr war es sehr kalt, teilweise hat es sogar geschneit. So schlecht soll es aber nicht werden. Ich habe auf jeden Fall drei Touren in den Bergen geplant!

21 Mai 2017

Laufwochenende!?

Diese Wochenende finden 3 Laufveranstaltungen statt, bei denen ich auch schon gestartet bin. der Maisel's Fun Run, der Rennsteiglauf und der VivaWest-Marathon.
Der Maisel's Fun Run ist dieses Jahr zum 15. Mal. Den allerersten und ein paar andere habe ich mit gemacht. 2003 als der Fun Run ins Leben gerufen wurde, war das auch mein allererste Laufwettkampf. Und dann gleich ein Halbmarathon. Im Nachhinein absoluter Wahnsinn so etwas zu machen! Da ich damals diese Blog noch nicht hatte, hier nur der Link zu meinem ersten Post, wo der Beginn meiner Laufkarriere beschrieben ist.
Den Rennsteiglauf habe ich insgesamt drei Mal bestritten. Dieses Jahr war mein Laufclub am Start. Und so langsam reift der Gedanke, nächstes Jahr dort wieder zu starten. Im Moment aber noch utopisch. So fit fühle ich mich immer noch nicht um ein ordentliches Trainingauf die Beine zu stellen. Aber es wäre ein Ziel.
Den VivaWest-Marathon habe ich ein einziges Mal bestritten. Auch mit Laufclub-Freunden. ein tolles Erlebnis. Irgendwann werde ich auch dort nochmal laufen.
Also dieses Wochenende nirgends dabei, aber mit Wehmut gedanklich bei all meinen Lauffreunden, die bei diesen drei tollen Laufveranstaltungen unterwegs sind.